中药减肥茶简单健康好的自制减肥茶

来源：瑞奇养生

不想吃减肥药可以试试中药减肥茶。常见的用于泡茶的中药有山楂、陈皮、决明子、荷叶等。MM根据自己的情况和口味自制中药减肥茶，对于减肥消脂去水肿有很好的帮助。下面就为大家介绍几味自制中药减肥茶：

1.山楂益母红茶

材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。

做法：将山楂果、益母草洗干净后撕成小块。用500毫升的开水冲泡红茶茶包。当茶色转为红色后加入山楂和益母草，然后盖上杯盖闷5分钟。

效果：山楂具有去腻消脂的功效，尤其适合调整肥腻的肠胃，调节胃口。

2.陈皮乌梅普洱茶

材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊4-5朵、普洱茶包1个。

做法：洗干净陈皮和乌梅，将陈皮撕成小块，乌梅压扁或者剪开。用500毫升开水浸泡茶包和杭菊。等到茶色转为黄色，放入陈皮和乌梅，用盖盖上闷5-7分钟。

效果：陈皮有促进消化的作用，可以缓解腹胀。乌梅解渴，促进唾液的分泌，也能促进消化。

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