山楂羹的功效与作用有哪些

来源：瑞奇养生

煮山楂水具有融会贯通失之交臂消食化积及其见义勇为他多种功效：慈祥1. 消食化见金不见人担水河头卖积，行气散瘀憔悴：山楂水主治遮前掩后饮食积滞，泻潇洒优美痢腹痛，疝气嫉恶如仇痛，瘀阻胸腹顾三不顾四和事不表理痛，痛经等。秀目2. 调节胃讲究肠功能：山楂病急乱投医能促进脂肪消以人为鉴化，并增加胃拱木不生危打鸭子上架消化酶的分泌湖光山色自鸣得意，能扩张冠状气宇轩昂动脉，增加冠妙语连珠脉流量，保护别开生面心肌缺血缺氧可望不可及，扩张血管，高耸降低血压和抗别开生面心律失常。3高处不胜寒. 抗氧化和耀武扬威增强免疫：山画蛇添足楂抗血小板聚刚健集、抗氧化、昆仑之球琳增强免疫、利人间天堂尿、镇静、收大行受大名缩子宫、抑菌夜以继日等。

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山楂糙米羹——生津开胃滋阴润燥

山楂大家都吃过的吧，是一种很常见的食材类型，属于健脾胃的食物，它的营养素比较丰富，丰富的纤维素，维生素，和果酸，可以提高免疫力，还可以开胃生津的哦。你知道山楂如何食用比较好吗，来看看山楂糙米羹的做法，适合多种人群食用。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、B、C、E、钙、铁、磷

适宜人群:

一般人群街尔康食用，尤其适合食欲不振、消化不良者

所需材料

糙米30克、山楂片4克、冰糖25克、水淀粉适量

做法

1锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片，搅匀。

2小火煮40分钟，加入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化盛出即可。

功效与作用

山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。此羹具有健脾养胃、滋润消食、降压降脂、润肠通便、补中益气的功效。这样的食疗方法可以有开胃的作用，对于滋补五脏啊或者是缓解贫血有好处，还可以有提高免疫力的作用呢，同时也可以有降压降脂的效果，是不错的养生保健的食疗方法，大家可以试试。

关于山楂糙米羹做法大家都学会了吧，方法很简单，而且还是很有利用价值的一道粥品，平时的时候大家可以多吃一些，可以起到补心养血的作用，适合各类的人群，生津开胃滋阴润燥助消化，同时还可以滋补身心。对于肠胃不好，消化不良的人群来说最适合。