榴莲核功效

来源：瑞奇养生

上海市第六人富贵不能淫民医院。榴莲指挥若定通宵达旦核的功效及作运用自如用：。1. 扶危济困补充营养：榴浑浊莲核含有蛋白喜形于色排忧解难质、碳水化合勤恳物等营养物质吃软不吃硬快刀断乱麻，可以补充人简洁体所需。2.秀目温肾健脾：单薄榴莲核含有氨开弓不放箭基酸和脂肪等磕头如捣蒜顾头不顾腚营养成分，和粗犷秋波其他食材一起好心无好报煲汤可以温肾篱牢犬不入健脾。3. 铺天盖地补中益气：适耀武扬威宜气虚、中气凤眼不足、面色无温柔华、身体怠倦磕头如捣蒜顾头不顾腚者食用。4.欣喜提供能量：打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲榴莲核含有淀不声不响粉、维生素和佳偶自天成纤维素，可以魅力提供人体所需慧眼的能量，保持峰回路转代谢平衡。

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榴莲籽有哪些作用

榴莲籽可以吃，可以生吃或炒着吃，榴莲籽功效是补肾健脾。

榴莲籽主要的食用方法是煲汤。可以用榴莲籽、瘦肉等，在锅中用水煮，既可以温补肾，又可以健脾。相对榴莲果肉，榴莲籽更温和。在太阳下晒后的榴莲籽煮汤有补肾健胃的功能。

榴_是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东、海南也有种植。榴_在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

扩展资料

榴莲核的作用

1、健脾和胃

榴莲核为性平食物，煮熟后口感软糯，非常容易消化，有健脾和胃的功效，适宜脾胃虚弱、饮食不香者食用。

2、补肾健体

榴莲核营养丰富，蛋白质含量可以达到2.7%，相应的脂肪含量可以达到4.1%，还有碳水化合物的含量达到9.7%，还有多种维生素，钙，铁和磷等，可以补充身体需要的能量和营养，达到补肾健体的功效。

3、补中益气

榴莲核性味甘平，有补中益气、滋养补虚的功效，适宜气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦者食用。

参考资料来源；百度百科-榴莲