明星们用什么减肥产品 怎么瘦腰

腰腹部位是女性容易堆积脂肪的地方，所以要减下来也是件比较困难的事情，但是只要方法正确还是可以减下来的，那么，怎么瘦腰？明星们用什么减肥产品？

椅腹部练习操

首先要整个人坐在靠背椅的边上，然后伸出双手反抱椅背，这是会感觉人体好像要从椅子上滑下来了，而你要做的就是腰部要尽量地贴上椅面。双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，然后你要把向上伸另一只脚向下伸，在伸的幅度要够大，这样才能保证效果，因为在你伸腿的过程中你会拉伸到你的大腿内部的肌肉，达到瘦腿的作用。最后，你只需要每天如此反复的练习，大概每天坚持20几下就可以。

保鲜膜减肥

所谓的保鲜膜减肥方法，不过就是灵活的运用保鲜膜把自己身体的某一个部位包起来，加大这个部位的脂肪燃烧效果，而我们的保鲜膜瘦腰腹方法的使用方法也很简单，你首先要在抱有“游泳圈”的腹部涂上凡士林后用保鲜膜包起来，必要时可以用透明胶固定起来。然后，你要在浴缸里放入可以淹过你下半身的热水，然后坐到浴缸里开始浸泡，泡完半身浴后剥下保鲜膜，用热毛巾擦去凡士林，接下来你要做的就是用香皂洗净身上可能残留的凡士林，并且一边洗一边拍打腹部，加速腹部脂肪的运动。