身体发胖，很大原因是体内脂肪在作怪，但是夏天天气炎热运动不起来，难道就一直让脂肪“逍遥法外”？很多人问哪种减肥产品比较好呢？秋冬又有什么有利于减肥呢？
秋冬时令蔬菜减肥食谱，让你健康减肥，享瘦营养减重好滋味！
多谷米，顾名思义就是很多谷物的综合，比如大米、薏米、大卖、燕麦、黄豆等的综合，多谷米含有大量不易被消化的纤维质，能够帮助人体吸收水分以及脂肪，润肠通便，从而达到良好的减肥目的。
豆芽含有的热量非常低，每100克的绿豆芽含有的热量只有8卡，但是绿豆芽含有大量的纤维素以及矿物质，这些纤维素能够有效地促进肠道的蠕动，达到消脂通便的目的。
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