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近日，首都医科大学的志愿者们走进北京佑安医院超声科，在缓解科室就诊压力的同时，更以暖心服务架起医患沟通的桥梁，成为提升诊疗效率与患者满意度的一股青春力量。作为医院门诊量最大的科室之一，超声科日均接诊量超千人次，患者候诊时间长、焦虑情绪明显等问题长期存在。医院团委精准对接临床需求，组织首都医科大学志愿者深入超声科一线，协助开展导诊分流、秩序维护、基础咨询等工作，有效缓解了医护人员的非医疗事务压力。通过志愿者的引导，患者平均候诊时间大幅缩短，科室诊疗流程更加顺畅，患者满意度显著提升。志愿者余璐璐在心
发布时间：2026-05-22
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今年5月16日至5月22日为第12届全民营养周，主题是“营养餐桌 家庭健康”，口号是“健康中国 营养先行”。为鼓励以家庭为单位科学搭配日常膳食，特邀江苏省中医院营养科主管营养师丁融，教你吃对一日三餐！01早餐篇：别再“饿着”或“凑合”！这是大脑的“第一桶金”孩子上课犯困？上班族上午效率低？可能不是没睡好，而是没吃对。 丁融营养师指出，不吃早餐或早餐质量差，会让整个上午的血糖处于偏低状态。大脑没有足够的能量供应，自然会出现反应变慢、昏昏欲睡的情况。 长期不吃早餐，会增加患胆结石和骨质疏松的风险。
发布时间：2026-05-24
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很多中老年朋友，特别是心梗、脑梗恢复期患者，都需要长期低剂量服用，靠它抑制血小板聚集，有效预防血栓形成，预防复发。但阿司匹林是一把双刃剑，长期服用时，身体可能会有出血等副作用，常见如以下四种症状，如出现必须及时就医，切勿自行硬扛或擅自停药。一、胃部不适、黑便，警惕胃肠道损伤服用阿司匹林后，若频繁出现上腹部隐痛、灼热感、反酸胃胀，或是大便呈柏油样黑色，一定要高度警惕。阿司匹林对胃肠道的伤害有双重机制：一方面它会直接刺激胃黏膜，另一方面会抑制胃黏膜保护因子 —— 前列腺素的分泌，让胃壁失去天然 “保
发布时间：2026-05-24
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晚上下班做饭，孩子不吃菜，老人嚼不动，最后盘子里剩的全是青菜——这是不是你家的日常？其实，中国营养学会早已敲黑板：家庭餐桌的“营养短板”，往往就在蔬菜水果上。今天不讲大道理，直接给您一套全家老小都能用的“果蔬加量法”。哪怕只改变一个小习惯，都能让全家人离慢病更远一步。一、餐桌“定盘星”：蔬菜要够量，颜色要够深很多家庭的饭桌上，是以肉、饭为主，菜只是点缀。必须纠正——蔬菜不是配角，是主菜的“地基”。建议：成年人每天吃蔬菜不少于300克（大约炒熟后两拳头大小）。重点：这中间要有一半是“深色蔬菜”。什
发布时间：2026-05-22
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身边总是有人说，小酌怡情，大饮伤身。
于是这很容易给人造成一种误解，那就是只有喝大酒才会损伤身体健康，喝小酒并不会，甚至还有人认为，喝小酒能够扩血管，对心脑血管有利。
答案果真
发布时间：2026-05-24
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很多人都有莫名发呆、情绪反常的情况，大多没放在心上。殊不知这些细微表现，可能是身体发出的预警信号，部分情况可能与癫痫有关，早看懂能早规避风险。癫痫抽搐发作前会有哪些先兆吗？其实癫痫发作前主要分两种信号： 前驱症状和 发作先兆。 前驱症状多出现在发作前几小时甚至一两天，会莫名情绪反常、浑身不适、食欲变差等。但有这些表现不代表一定会发病，只能当作身体预警，不能作为确诊依据。比如脑部枕叶受损的孩子，发病前会突然眼前冒金星。如果是左侧受损，会出现右边眼前冒金星，如果是右侧受损，会出现左边眼前冒金星。还有
发布时间：2026-05-24
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【小儿调养】专注儿童健康调养，调理儿童体质，结合传统小儿推拿技术，通过简单易学的手法和视频，让家长轻松掌握育儿技巧，提升免疫力，“手”护孩子每一天。指导专家本期作者不少家长都有这样的经历：孩子一阵一阵喊肚子痛，位置说不清，多数是在肚脐周围，有时偏右下腹，但去医院检查又不像阑尾炎。这种情况，很可能是——肠系膜淋巴结炎。一、什么是肠系膜淋巴结炎？简单来说，它是肠道周围淋巴结发生炎症和肿大的一种情况，是儿童腹痛的常见原因之一。多见于7岁以下儿童，冬春季高发，常伴或继发于感冒、咽喉炎、胃肠炎等感染。二、
发布时间：2026-05-24
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多吃蔬果 多健康健康这件事，从来都不复杂——多吃蔬菜和水果，就是最简单且重要的健康法则。今天，我们就把为什么要吃、吃多少、怎么吃、谁能吃，讲得明明白白，看完直接套用在一日三餐里。为什么一定要多吃蔬果？蔬果从不是餐桌上的“配角”，而是维生素、膳食纤维、植物化学物的天然宝库，是守护健康的核心食材。● 蔬菜：高效补充维生素C、β-胡萝卜素、钾钙镁等营养素，热量极低，长期吃能呵护血管、有效降低部分癌症发病风险。● 水果：富含膳食纤维、矿物质及多种生物活性物质，坚持食用可减少心血管疾病、糖尿病的患病几率。
发布时间：2026-05-22
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“王女士，您母亲的手术，今天恐怕做不了了。”手术室门口，我对王阿姨说出这句话时，她脸上的期待瞬间凝固了。为了这场关节置换手术，她们全家准备了一个多月，老人也鼓足了勇气。“为什么啊医生？我妈就是昨天有点着凉，咳了两声，不发烧也没大事，我们都到这儿了……”王阿姨的声音里充满了不解和焦虑。相信很多患者和家属都有过类似的困惑：“我只是小感冒，身体扛得住，怎么就不能手术了？是不是医生小题大做？”今天，我想以一名麻醉医生的身份，带您走进这个“看不见”的战场，告诉您，我们叫停手术，真不是“小题大做”，而是为您
发布时间：2026-05-24
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立夏过后，气温升高、潮湿闷热。随着年龄增长，老年人的身体调节、代谢和免疫能力均有所下降，在夏季更容易出现各类健康问题。今天，我们为老年朋友介绍一下入夏后的注意事项。做好防暑降温，千万别硬扛老年人汗腺功能衰退、血液循环较慢、散热能力差，是中暑高发人群，且中暑后病情进展快。大家应将防暑降温放在首位，注意以下几点：第一，避开高温时段外出，做好防晒。每天10时至16时是气温最高、紫外线最强的时段，老年人应尽量减少外出。如需出门，应戴宽檐帽、打遮阳伞，穿宽松透气的浅色棉质衣物，选择在阴凉通风处行走。 第二
发布时间：2026-05-24
